Exercícios

163 alongamentos e posturas de mobilidade aparecem só quando você busca por eles (ex.: “alongamento”, “mobilidade”).

778 exercícios encontrados

Supino no Chão com Halteres

Tríceps · Halteres

Intermediário

Supino no Chão com Kettlebell e Perna Cruzada

Peitoral · Kettlebell

Intermediário

Supino no Chão Unilateral

Tríceps · Barra reta

Intermediário

Supino Reto com Barra - Pegada Aberta

Peitoral · Barra reta

Intermediário

Supino Reto com Correntes

Tríceps · Barra reta

Avançado

Supino Reto com Halteres - Pegada Neutra

Peitoral · Halteres

Iniciante

Supino Reto no Smith

Peitoral · Máquina

Iniciante

Supino Reto Pegada Fechada no Smith Machine

Tríceps · Máquina

Iniciante

Supino Reto Unilateral com Halter

Peitoral · Halteres

Iniciante

Svend Press

Peitoral · Outro equipamento

Iniciante

Tate Press

Tríceps · Halteres

Intermediário

Técnica de Largada Linear em 3 Partes

Isquiotibiais · Sem equipamento

Iniciante

Tiros de Velocidade

Abdômen · Peso do corpo

Iniciante

Toque Alternado no Calcanhar

Abdômen · Peso do corpo

Iniciante

Tríceps Coice Bilateral com Halteres em Pé

Tríceps · Halteres

Iniciante

Tríceps Coice com Halteres

Tríceps · Halteres

Iniciante

Tríceps Coice Sentado Bilateral com Halteres

Tríceps · Halteres

Intermediário

Tríceps Coice Sentado Unilateral com Halter

Tríceps · Halteres

Iniciante

Tríceps Coice Unilateral com Halter em Pé

Tríceps · Halteres

Iniciante

Tríceps com Peso Corporal na Barra

Tríceps · Peso do corpo

Iniciante

Tríceps Francês com Elástico de Velocidade

Tríceps · Faixa elástica

Iniciante

Tríceps Francês em Pé com Barra

Tríceps · Barra reta

Iniciante

Tríceps Francês em Pé com Toalha (Parceiro)

Tríceps · Peso do corpo

Iniciante

Tríceps Francês Unilateral com Halter em Pé

Tríceps · Halteres

Iniciante