Técnica e ciência
Exercícios
Como executar, por que executar, e a ciência por trás.
Movimento lista só os exercícios já classificados: 148 exercícios ainda não têm padrão e ficam de fora com este filtro.
Biblioteca
778 de 941 exercícios163 alongamentos e posturas de mobilidade aparecem só quando você busca por eles (ex.: “alongamento”, “mobilidade”).
778 exercícios encontrados
Tríceps na Máquina
Tríceps · Máquina
Iniciante
Tríceps Pulley com Pegada Supinada
Tríceps · Cabo (polia)
Iniciante
Tríceps Testa com Barra
Tríceps · Barra W
Intermediário
Tríceps Testa com Halteres - Pegada Pronada
Tríceps · Halteres
Iniciante
Tríceps Testa com Pegada Fechada até o Queixo
Tríceps · Barra W
Intermediário
Tríceps Testa Declinado com Barra EZ
Tríceps · Barra reta
Iniciante
Tríceps Testa Declinado com Halteres
Tríceps · Halteres
Iniciante
Tríceps Testa Unilateral com Halter - Pegada Pronada
Tríceps · Halteres
Iniciante
Tríceps Testa Unilateral com Halter - Pegada Supinada
Tríceps · Halteres
Iniciante
Windmill com Dois Kettlebells
Abdômen · Kettlebell
Intermediário