Exercícios

163 alongamentos e posturas de mobilidade aparecem só quando você busca por eles (ex.: “alongamento”, “mobilidade”).

778 exercícios encontrados

Remada Curvada com Pegada Supinada

Meio das costas · Barra reta

Intermediário

Remada Curvada no Smith

Meio das costas · Máquina

Iniciante

Remada Curvada Unilateral com Barra Longa

Meio das costas · Barra reta

Iniciante

Remada Invertida com Fitas de Suspensão

Meio das costas · Outro equipamento

Iniciante

Remada Média com Peso Corporal

Meio das costas · Outro equipamento

Intermediário

Remada Média no Banco com Barra Reta

Meio das costas · Barra reta

Iniciante

Remada na Polia Alta Ajoelhado

Latíssimo do dorso · Cabo (polia)

Iniciante

Remada no Cabo com Pés Elevados

Latíssimo do dorso · Cabo (polia)

Intermediário

Remada no Trenó

Meio das costas · Outro equipamento

Iniciante

Remada no TRX

Meio das costas · Outro equipamento

Iniciante

Remada para Deltoide Posterior com Barra

Ombros · Barra reta

Iniciante

Remada Shotgun no Cabo

Latíssimo do dorso · Cabo (polia)

Iniciante

Remada Unilateral com Barra Longa

Meio das costas · Barra reta

Iniciante

Remada Unilateral na Polia Alta Ajoelhado

Latíssimo do dorso · Cabo (polia)

Iniciante

Resistência de Pescoço com Anilha Deitado de Bruços

Pescoço · Outro equipamento

Intermediário

Resistência de Pescoço com Anilha Deitado de Costas

Pescoço · Outro equipamento

Intermediário

Resistência de Pescoço com Capacete Sentado

Pescoço · Outro equipamento

Intermediário

Roda Abdominal

Abdômen · Outro equipamento

Intermediário

Roda de Conan

Quadríceps · Outro equipamento

Intermediário

Rolamento Abdominal com Barra

Abdômen · Barra reta

Intermediário

Rollout com Barra no Banco

Abdômen · Barra reta

Intermediário

Rosca Alternada com Halteres

Bíceps · Halteres

Iniciante

Rosca Bíceps Cruzada no Cabo Alto

Bíceps · Cabo (polia)

Intermediário

Rosca Bíceps Interna com Halteres Sentado

Bíceps · Halteres

Iniciante