Exercícios

163 alongamentos e posturas de mobilidade aparecem só quando você busca por eles (ex.: “alongamento”, “mobilidade”).

778 exercícios encontrados

Levantamento Terra com Carro

Quadríceps · Outro equipamento

Intermediário

Levantamento Terra com Correntes

Eretores da espinha · Barra reta

Avançado

Levantamento Terra com Elástico

Eretores da espinha · Barra reta

Avançado

Levantamento Terra com Elástico Reverso

Eretores da espinha · Barra reta

Avançado

Levantamento Terra com Rickshaw

Quadríceps · Outro equipamento

Intermediário

Levantamento Terra em Déficit

Eretores da espinha · Barra reta

Intermediário

Levantamento Terra Lateral com Um Braço

Quadríceps · Barra reta

Avançado

Levantamento Terra na Máquina Articulada

Quadríceps · Máquina

Iniciante

Levantamento Terra no Cabo

Quadríceps · Cabo (polia)

Iniciante

Levantamento Terra para Arranco

Isquiotibiais · Barra reta

Intermediário

Levantamento Terra Parcial com Elásticos

Eretores da espinha · Barra reta

Intermediário

Levantamento Terra Parcial no Rack

Eretores da espinha · Barra reta

Intermediário

Levantamento Terra Sumô

Isquiotibiais · Barra reta

Intermediário

Levantamento Terra Sumô com Correntes

Isquiotibiais · Barra reta

Intermediário

Levantamento Terra Sumô com Elástico Reverso

Isquiotibiais · Barra reta

Avançado

Levantamento Terra Sumô com Elásticos

Isquiotibiais · Barra reta

Intermediário

Limpa-Para-Brisas Isométrico

Peitoral · Peso do corpo

Iniciante

Marretada no Pneu

Abdômen · Outro equipamento

Iniciante

Mergulho na Máquina

Tríceps · Máquina

Iniciante

Mergulho no Banco com Peso

Tríceps · Outro equipamento

Intermediário

Mesa Flexora Sentado com Elástico

Isquiotibiais · Outro equipamento

Iniciante

Molinete Avançado com Kettlebell

Abdômen · Kettlebell

Intermediário

Muscle Up com Kipping

Latíssimo do dorso · Outro equipamento

Intermediário

Otis-Up

Abdômen · Outro equipamento

Iniciante