Prancha Lateral
- Músculos primários
- Abdômen
- Músculos secundários
- Ombros
- Equipamento
- Peso do corpo
- Padrão de movimento
- —
- Dificuldade
- Iniciante
- Tipo
- Isolado · Bilateral
Entre para favoritar e acompanhar seu progresso neste exercício.
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