Salto Tesoura

Iniciante · Composto · Bilateral

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Como executar

5 passos

Assuma uma posição de afundo, com um pé à frente e o joelho flexionado, e o joelho de trás quase tocando o chão.
Certifique-se de que o joelho da frente esteja alinhado com a linha média do pé.
Estendendo as duas pernas, salte o mais alto possível, balançando os braços para ganhar impulso.
Enquanto salta, junte os pés no ar e, ao aterrissar, leve-os de volta às posições iniciais.
Absorva o impacto retornando à posição inicial.