Ciclismo
- Músculos primários
- Quadríceps
- Músculos secundários
- Panturrilhas, Glúteos, Isquiotibiais
- Equipamento
- Outro equipamento
- Padrão de movimento
- —
- Dificuldade
- Iniciante
- Tipo
- Isolado · Bilateral
Entre para favoritar e acompanhar seu progresso neste exercício.
Continuar com GoogleComo executar
- 1Para começar, sente-se na bicicleta e ajuste o banco de acordo com sua altura.